Chatten er åpen for alle medlemmer.<br>Alt du skriver kan leses av andre medlemmer og av teamet i Angstportalen.<br><br>Vis respekt. Ingen nedsettende kommentarer, kritikk av andre medlemmer eller konfliktskapende språk.<br><br>Del med måte.<br>Du kan dele egne opplevelser, men ikke detaljer om andre personer. Ingen navn eller privat informasjon om tredjepart.<br><br>Ingen akutte krisesituasjoner.<br>Hvis du er i fare eller vurderer å skade deg selv, skal du kontakte legevakt 116 117 eller 113. Chatten er ikke et akutt hjelpetilbud.<br><br>Ingen råd som kan være skadelige.<br>Ikke gi medisinske råd, diagnoser eller oppfordringer om å slutte med behandling. Del kun egne erfaringer.<br><br>Ingen reklame eller eksterne lenker.<br><br>Vern om fellesskapet.<br>Angrip aldri andres mestring, følelser eller strategier. Alle møter angsten forskjellig.<br><br>Hold fokus.<br>Chatten er for støtte, trygghet og tematikk relatert til angst og prosessen du jobber med.<br><br>Moderatorer kan fjerne innhold.<br>Teamet kan slette meldinger eller blokkere brukere som bryter reglene.<br><br>Alt du skriver er ditt ansvar.<br>Ikke del informasjon du ikke vil at andre medlemmer skal se.